Darbas pamainomis yra susijęs su blogesne atmintimi ir lėtesniu protiniu apdorojimu

Darbas pamainomis yra susijęs su blogesne atmintimi ir lėtesniu protiniu apdorojimu

Jei vadovaujate gamyklai ar tam tikram gamybos verslui, suprantama, kad norėtumėte, kad jis veiktų kuo ilgiau – 24 valandas per parą, 7 dienas per savaitę, jei tai įmanoma. Praktiškai tai reiškia, kad darbas yra pamaininis. Darbas pamainomis yra labai dažnas, 1 iš 5 JAV darbuotojų dirba pamainomis.

Ankstesni tyrimai siejo pamaininį darbą su daugybe sveikatos problemų, pradedant nemiga ir pernelyg dideliu mieguistumu, o išaugant iki rimtų problemų, tokių kaip padidėjusi diabeto ir net kai kurių vėžio rūšių rizika. Iš esmės pamaininis darbas verčia žmones keisti miego įpročius, o tai savo ruožtu sukelia įvairių sveikatos problemų. Širdies ir kraujagyslių ligos, nutukimas ir piktnaudžiavimas narkotinėmis medžiagomis taip pat yra susiję su pamaininiu darbu.

Tačiau galimas pamaininio darbo poveikis aukštesnėms smegenų funkcijoms, tokioms kaip protinio apdorojimo greitis ir darbinė atmintis, buvo mažiau ištirtas. Dabar kelių tyrimų apžvalga parodė, kad darbas pamainomis taip pat yra susijęs su daugybe pažinimo pokyčių.

Tyrėjai išanalizavo 18 tyrimų, paskelbtų 2005–2020 m. Iš viso buvo įtraukti 18 802 dalyviai (vidutinis amžius 35 m.).

Penkiuose iš 18 tyrimų buvo lyginami darbuotojai, dirbantys pamainomis, su tais, kurie dirba įprastą darbo laiką, o 11 – su besikeičiančiais pamainomis dirbantys darbuotojai su tais, kurie dirba įprastas darbo valandas; dviejuose tyrimuose nebuvo nurodytas pamainos tipas, bet vis tiek buvo įtraukti. Studijose taip pat buvo įvairių profesijų – sveikatos priežiūros specialistų, IT darbuotojų, policijos pareigūnų ir kt.

Nors literatūra nėra išsami, sujungus visus rezultatus, mokslininkai nustatė, kad darbas pamainomis, atrodo, daro didelę įtaką darbinei atminčiai, apdorojimo greičiui, impulsų kontrolei, gebėjimui išfiltruoti nesvarbius vaizdinius ženklus ir gebėjimui keisti užduotis. . Be to, visuose tyrimuose nustatyta, kad pamaininį darbą dirbančių darbuotojų rezultatai yra prastesni.

Išvados nestebina – darbas ne pagal natūralų miego režimą verčia mūsų smegenis daryti tai, kas joms nepatogi. Visų pirma, darbas už dienos ir nakties ciklo trukdo kortizolio ir melatonino, dviejų hormonų, susijusių su daugeliu gyvybiškai svarbių sveikatos procesų, ekspresijai.

Jei dirbate pamainomis, svarbu žinoti apie šias problemas ir stebėti visas sveikatos būklę. Be to, geras atkūrimo planas ir papildomas dėmesys poilsiui gali turėti daug įtakos. Tyrėjai taip pat ragina atlikti daugiau tyrimų šiais klausimais, ypač atsižvelgiant į tai, kiek žmonių visame pasaulyje dirba pamainomis.

„Turėtų būti skatinamos apsauginės atsakomosios priemonės (pvz., miegas, atkūrimo planai, reguliari stebėsena), kad pamainomis dirbančių darbuotojų neuroelgesys būtų sumažintas, kad būtų sumažinta neigiamų sveikatos ir su darbu susijusių pasekmių rizika“, – pažymi mokslininkai.

„Kai yra prieinama nuoseklesnė aukštos kokybės literatūros dalis, labai rekomenduojame pakartoti analizę, kad būtų sukurtos praktinės intervencijos, padedančios įveikti neurologinio elgesio sutrikimus.

Tyrimas buvo paskelbtas BMJ.

Leave a Comment

Your email address will not be published.